Se začínajícím jarem je potřeba tělo pročistit a bránit se únavě. Jak to udělat? Základem je pobyt na slunci, pohyb, dostatek vitamínů, lehká strava, hodně zeleniny a ovoce. A také spánek. Že na tom není nic nového? Jistě, to jsou totiž hlavní doporučení tradiční evropské medicíny. S podobnými radami přichází i ajurvéda, jedna z východních metod léčení. Nabízí však ještě něco navíc - řadu pročišťovacích procedur."Ajurvéda se ve velké míře uplatňuje právě při zahánění jarní únavy.